vineri, 7 decembrie 2012

De ce unii oameni au părul creţ ?


Ce anume ne face să avem păr drept sau cârlionţat? Întrebarea pare banală dar răspunsul este destul de complicat.

În oarecare măsură, textura părului diferă de la persoană la persoană în funcţie de gene. Un studiu din 2009 a analizat genetica firelor de păr şi a concluzionat că în proporţie de 85-95 de procente structura părului este codificată de ADN. Dar cum se manifestă acest lucru la nivelul fiecărui fir de păr? 
Cercetările au arătat că modul în care se curbează un fir de păr depinde de natura foliculului său. Atunci când un folicul este asimetric, firul de păr este oval şi tinde să se curbeze. Câne foliculul este simetric, firul de păr va creşte cilindric rotund şi drept. 
Părul creţ poate fi descris şi în funcţie de compoziţie şi structură. O echipă de cercetători francezi au demonstrat acest lucru când au utilizat un microscop electronic pentru a compara firele de păr drept cu cele de păr creţ. Primul tip de fir de păr, cel drept avea o structură simetrică şi o secţiune transversală circulară. Cel de-al doilea, în schimb, s-a dovedit a fi caracterizat de o distribuţie inegală a unui anumit tip de cheratină. Proteina, care împreună cu alte tipuri de cheratină serveşte ca principală componentă a părului, se acumulează aproape de marginea din interiorul unui fir de păr creţ, sub curbă.
Chiar dacă te naşti cu foliculi simetrici, există câteva posibilităţi în care părul drept poate deveni ondulat. Oamenii de ştiinţă au descoperit că receptorul celular numit EGFR se aglomerează pe partea exterioară a rădăcinii foliculilor şi reglează creşterea părului. Aşa se explică de ce în cazul unor pacienţi bolnavi de cancer, care sunt trataţi cu medicamente ce inhibă aceşti receptori, poate apărea părul ondulat, în locul celui drept. 

miercuri, 5 decembrie 2012

Cursuri Fonduri Structurale



Lista colegilor de la cursul Fonduri Structurale.

Aceasta nu este complecta pentru ca unii colegi au venit doar in final la examen si nu am avut datele lor. Mailurile si numele au fost introduse in format picture pt a nu putea fi detectate de robotii care cauta mailuri pe internet. Telefoanele nu au fost adaugate deloc, cine doreste le poate obtine trimitand un mail persoanei in cauza.
































































































Pt Doamna din imaginea de mai sus nu am datele. Cine le cunoaste il rog sa mi le transmita.

Multumesc.

























duminică, 9 septembrie 2012

5 lucruri de care trebuie să te fereşti înainte de-a investi în teren agricol


Presa “de business” a prins din zbor febra imobiliară a terenurilor agricole abia acum, când ea începe să se atenueze. Preţurile sunt într-adevăr relativ mici în România.
Pe de-o parte, asta sugerează potenţial de creştere. Atenţie însă la partea cealaltă: poate că multe dintre terenuri chiar nu valorează mai mult.
1. Nu cumpăra decât dacă crezi în mod realist că ai putea să te ocupi personal de managementul lucrărilor. Dacă tu nu crezi asta, s-ar putea să nu găseşti pe cineva care să creadă.
2. Dacă 100 de hectare se vând cu 100 de mii de euro nu înseamnă că 3 hectare trebuie să coste 3000 de euro.Suprafeţele mici pot fi profitabile, însă într-un regim de folosire mult mai intensiv în muncă. În funcţie de locaţie şi calitate, cele trei hectare pot valora, pe unitate, de zece ori mai mult sau de zece ori mai puţin. În cazul terenurilor foarte ieftine, o oportunitate bună de câştig este consolidarea de suprafeţe. Însă riscul ca o parte din negocierile cu micii proprietari să eşueze, cu efecte teribile asupra portofoliului, este pe măsură.
3. Cât eşti de apărat împotriva hoţilor? Dacă ai vecini care petrec mai mult timp în curtea ta decât în a lor, e cazul să te gândeşti de două ori.
4. Nu cădea în capcana “perspectivelor imobiliare”. Multe terenuri agricole se vând “la metru pătrat”, cu 1-2 euro, doar pentru că sunt la mai puţin de 10 Km de vreun oraş care ar urma să tot crească. Matematic, suprafaţa creşte cu pătratul razei, ceea ce înseamnă că până şi un oraş mare cum e Bucureşti ar trebui să-şi cvadrupleze suprafaţa pentru a avansa încă 10 Km în toate direcţiile. Iar terenurile cumpărate “la metru pătrat” vor ajunge pârloage de lux.
5. Atenţie la calitate: mai mult de o treime din suprafaţa agricolă din România ete lovită de eroziune, deşertificare sau otrăvită cu nitriţi după ani de exces de îngrăşăminte. Valoarea acestui teren este în multe cazuri sub zero, adică ar trebui să ceri bani doar ca să-l accepţi.

luni, 7 mai 2012

Gigantii Auto din America au inceput sa faca bani



America de Nord a devenit o maşină de bani dand randamente din ce in ce mai mari pentru cei trei mari producători auto din Detroit, General Motors (GM), Ford Motor şi Chrysler, care au ridicat stacheta la 4,5 miliarde de dolari pe această piaţă, în primele trei luni..
Cele mai mari marje operationale au fost  în regiunea nord- americană, de 11,5% în pentru Ford, 7% la GM şi 4,5% Chrysler.
Pierderile cumulate ale Ford si  GM pentru Europa, au fost de 405 milioane de euro.
Cele trei companii au realizat în primele trei luni profituri nete cumulate de 3,2 miliarde de dolari.
Astfel de rezultate când  Chrysler si GM  au cerut protecţia legii falimentului, ar fi fost imposibil  de imaginat în 2009,  iar Ford a cumulat in trei ani pierderi totale de 30 de miliarde de dolari.
Chrysler şi Ford Motor urmând  în acest an  să lanseze noi modele mult mai economice.
În prezent, cu un preţ al benzinei atingand aproape de 4 dolari galonul, americanii aleg autoturisme  precum Ford Focus, Chevrolet Cruze şi Chrysler 200 - maşini cu consum redus de carburanţi.
Compania Chrysler  se pregateste de un volum mare al vânzărilor , si va lansa în acest trimestru modelul compact Dodge Dart.
Ford are la rândul său ataca cu o maşina de familie Fusion.
GM va lansa  o versiune  a celui mai bine vândut model al companiei, Chevy Malibu.
Marii  giganti auto americani au o noua viziune după creşterea preţului petrolului, în 2008, când clientii s-au reorientat spre maşinile de consum mic.

vineri, 9 martie 2012

Dragostea în era post-romantică

În anul în care mayaşii au prevestit că lumea se va sfârşi, unii îşi reconsideră atitudinea vizavi de relaţii. Pentru mulţi, celibatul a devenit mai confortabil decât traiul legalizat în doi.
Oare anul acesta îşi vor găsi jumătatea mult-visată, oare relaţia în care se află va trece testul timpului sau oare ce să facă pentru a avea mai multă armonie în cuplu? Sunt câteva dintre întrebările legate de viitor ale multora. Dar pentru a se putea gândi la vremea ce vine, trebuie mai întâi să înţeleagă prezentul, respectiv ce-şi doresc de la o relaţie.

Psihologi americani sunt de părere că am păşit într-o eră „post-căsătorie", în care oamenii îşi pierd tot mai mult interesul faţă de această instituţie „desuetă". Afirmaţiile sunt susţinute de cifre, care arată că 40% din americani consideră „depăşită" căsnicia, procentul fiind de peste  50% în rândurile celor sub 25 de ani.Potrivit unui studiu dat publicităţii la sfârşitul anului trecut de către prestigiosul institut american Pew Research Center, doar 51% din populaţia adultă a SUA se află într-o uniune legalizată, iar tendinţa arată că, în mai puţin de cinci ani, cei necăsătoriţi vor deveni majoritari. Şi nu este vorba de un fenomen specific american, notează cercetătorii institutului Pew, care subliniază în raportul lor că  aceeaşi tendinţă se observă şi la nivel european, citând datele unui recent raport al  Naţiunilor Unite.

Ce mai înseamnă să fii în rândul lumii

În ceea ce-i priveşte pe cei care au trecut deja prin experienţa unui divorţ, atitudinea acestora faţă de căsătorie este şi mai sceptică, doar 26% din cei intervievaţi afirmând că ar fi dispuşi să mai încerce o dată.

Bucureşteanca Liliana N. (35 de ani) se numără şi ea printre cei care nu mai cred în căsătorie, chiar dacă a fost cândva măritată, pe când era încă în facultate. „A fost o pasiune fulgerătoare şi ne-am căsătorit la patru luni după ce ne-am cunoscut. Un an mai târziu am ajuns la concluzia că n-avem mai nimic în comun şi ne-am despărţit", povesteşte femeia.

Astăzi, ea are un serviciu bun, munceşte foarte mult şi se consideră realizată din punct de vedere financiar. „Sunt foarte mulţumită de viaţa mea şi nici nu-mi pun problema că ar trebui să intru şi eu în rândul lumii, cum mi se tot spune pe la reuniunile de familie. Am ajuns să evit ocaziile de genul acesta ca să nu mai aud tot felul de mătuşi şi verişoare care-mi urează «să mă vadă mireasă», ca şi cum aş fi bolnavă şi speră să mă fac sănătoasă", spune Liliana.
Mii de tinere îşi caută zilnic dragostea pe site-urile de matrimoniale Fotografii: shutterstock
De ce a scăzut apetitul pentru căsătorie? Răspunsul e simplu, susţine scriitoarea americană Pamela Haag: pentru că au dispărut foarte multe dintre imperativele care în urmă cu 50 de ani îi împingeau pe oameni să intre într-o astfel de uniune. Femeile nu mai depind financiar de bărbaţi şi nici nu trebuie să fie măritate pentru a avea o viaţă sexuală sau copii.

De partea cealaltă, bărbaţii nu mai au nevoie de o soţie pentru a fi consideraţi oameni respectabili sau să fie bine priviţi la locul de muncă. Nici măcar nu se mai pune problema că trebuie să fie însuraţi pentru a dovedi că nu sunt homosexuali, observă autoarea volumului „Despre căsătorie, confidenţial", apărut anul trecut.

Autoarea a intervievat sute de cupluri şi celibatari, iar concluzia ei este că oamenii „vor să creadă" încă în virtuţile căsătoriei, dar văd această relaţie drept ceva foarte diferit de forma sa tradiţională. Căsătoria  post-romantică este mai apropiată de o prietenie, în care cei doi sunt mai degrabă parteneri sau colegi. „Ne dorim acea stabilitate, acea tovărăşie şi toate micile gesturi de generozitate, afecţiune şi intimitate ce derivă din a împărţi o casă cu cineva", spune Haag.

Pe de altă parte, mulţi dintre cei care se proclamă total indiferenţi faţă de ideea căsătoriei îşi schimbă atitudinea când în relaţia respectivă apare un copil. Atunci, căsătoria este văzută mai degrabă ca un acord pentru a creşte respectivul copil împreună, cei doi soţi fiind prea puţin interesaţi de ideea de căsătorie ca relaţie monogamă ori de avantajele financiare.

Studiile arată că pătura societăţii în rândurile căreia declinul căsătoriilor se remarcă este cea a oamenilor cu mai puţină educaţie şi cu venituri mici. În rândurile celor cu studii superioare, numărul căsătoriilor este mai ridicat, în schimb aranjamentele domestice sunt dintre cele mai variate. „Ne improvizăm noi roluri şi noi priorităţi matrimoniale. Asemenea unei fiinţe vii, căsătoria nu poate supravieţui decât prin evoluţie", conchide scriitoarea.

Idealismul sabotează căsnicia

„Căderea în desuetudine a instituţiei matrimoniale are la bază două tipuri de schimbări, cele socio-economice - cum ar fi industrializarea avansată, civilizaţia urbană şi pătrunderea în masă a femeilor pe piaţa muncii -, precum şi cele culturale, printre care declinul valorilor religioase tradiţionale, pluralismul ideilor, afirmarea autonomiei individuale şi a idealului iubirii romantice", explică psihologul Cristina Luca.
„Pentru totdeauna“ din ziua căsătoriei a devenit „pentru ceva timp“
În mod paradoxal, se pare că tocmai descoperirea individualismului afectiv şi faptul că, în societatea modernă, am pus idealul iubirii romantice la baza uniunii matrimoniale sunt factorii principali ce au dus la fragilizarea acestei instituţii, la decăderea sa, mai arată specialistul.

În trecut, lipsa iubirii într-o căsnicie nu ducea la desfacerea sa, pentru că normele sociale şi interesele economice nu permiteau acest lucru. „Astăzi însă, când se pune atâta preţ pe căsătoria din dragoste, aşteptările în ceea priveşte fericirea conjugală a cuplului şi a celor doi soţi în parte sunt foarte ridicate, astfel că, atunci când dragostea începe să pălească, şi căsnicia îşi pierde raţiunea de a exista", mai spune Cristina Luca.

"Astăzi aşteptările în ceea priveşte fericirea conjugală sunt foarte ridicate, astfel că, atunci când dragostea începe să pălească, şi căsnicia îşi pierde raţiunea de a exista.''
Cristina Luca psiholog

"Am ajuns să evit reuniunile ca să nu mai aud tot felul de mătuşi care-mi urează «să mă vadă mireasă», ca şi cum aş fi bolnavă.''
Liliana 35 de ani, Bucureşti

"Ne improvizăm noi roluri şi noi priorităţi matrimoniale. Asemenea unei fiinţe vii, căsătoria nu poate supravieţui decât prin evoluţie.''
Pamela Haag scriitoare americană

Căsătoria, aranjată de peţitoarea virtuală

În ultimele câteva decenii, cultura occidentală - cu toate filmele sale romantice, cărţile de dragoste şi muzica sa - a jucat un rol important în promovarea conceptului „mai întâi iubirea, apoi căsătoria". Ideea că un mariaj trebuie să fie bazat pe sentimente a reuşit să schimbe mentalităţi ancestrale în societăţi foarte ataşate de tradiţie, cum ar fi cele din Asia, în India în mod special.

Cu toate acestea, după ce au reuşit să exporte în întreaga lume idealul iubirii ca fundament al unei relaţii, se pare că tocmai occidentalii încep să nu mai pună atâta preţ pe sentimente şi să recurgă la căsătorii aranjate, fie de atotputernicul internet, fie de prieteni sau de familie.

În epoca pe care mulţi o numesc „post-romantică", numărul celor care-şi pun soarta în mâinile serviciilor matrimoniale online este în continuă creştere. De pildă, în cei 11 ani de existenţă, site-ul eharmony.com se laudă cu peste 20 de milioane de utilizatori înregistraţi, iar fondatorii săi spun că au facilitat, în medie, 236 de căsătorii pe zi. Dragostea ca-n filme are foarte puţin de-a face cu astfel de uniuni, care seamănă mai degrabă cu căsătoriile aranjate de pe timpuri.

Computerul decide

Rolul bătrânei peţitoare a fost luat de un chestionar riguros cu 500 de întrebări, botezat „sistem de detectare a compatibilităţii", cum este cel de pe site-ul matrimonial citat. Alegerea tovarăşului de viaţă este practic dictată de un computer care găseşte cei mai potriviţi pretendenţi pentru o persoană. Raţiunea este cea care dictează, nu sentimentele.

În multe din marile oraşe americane au apărut în ultimii ani agenţii matrimoniale, care se ocupă exclusiv de clienţi bogaţi. Spre exemplu, în Seattle, Christine Stelmak are o agenţie care se ocupă cu găsirea de partenere potrivite pentru bărbaţi cu o avere de peste 1 milion de dolari. Nu întâmplător, Stelmak a studiat atât psihologia, cât şi marketingul.

Tehnologia matrimonială

Cercetătorii caută noi moduri pentru a pune tehnologia în slujba celor care-şi caută jumătatea. Astfel, specialiştii de la Universitatea din Texas, Statele Unite ale Americii, au pus la punct aplicaţia InSync, un sistem de analiză lingvistică prin intermediul căreia se poate stabili dacă două persoane sunt compatibile, în funcţie de felul în care se exprimă.

O altă găselniţă tehnologică propune găsirea perechii potrivite pe baza asemănării fizionomiei. Ideea a apărut ca urmare a unui studiu realizat de specialiştii americani de la Universitatea din Illinois, care au ajuns la concluzia că oamenii se simt atraşi de persoane cu care seamănă întrucâtva sau care le amintesc de părintele de sex opus. Exploatând rezultatele acestui studiu, site-ul findyourfacematch.com le oferă utilizatorilor posibilitatea de a descoperi partenerul ideal prin analizarea a nouă trăsături faciale şi prin compararea acestora cu cele aflate în baza de date. În acest fel, vizitatorii site-ului pot găsi persoana cu care se aseamănă cel mai mult.

Iubire la a doua, a treia întâlnire...

Felul în care femeile din ziua de azi îşi aleg partenerii face de multe ori imposibilă apariţia fluturilor în stomac, adică a acelei emoţii care apare la prima vedere, când cineva îţi cade cu tronc. De pildă, Mihaela T. (32 de ani), care acum locuieşte în Bucureşti, a încercat mai întâi să-şi găsească perechea în nelimitatul spaţiu virtual. „Mi-am făcut la un moment dat conturi pe vreo două site-uri matrimoniale, şi chiar găsisem câţiva tipi care păreau simpatici, dar mi-a fost frică să mă duc la vreo întâlnire", îşi aminteşte Mihaela, o brunetă simpatică, plină de umor.

Ea nu a renunţat aşa uşor însă la a-şi găsi perechea şi a acceptat şi alte variante. „Prietenele mele atâta m-au bătut la cap, că până la urmă am acceptat o întâlnire cu un coleg de-al uneia dintre ele. Ce m-a convins a fost faptul că şi el era de pe lângă Braşov şi se lupta, ca şi mine, să-şi facă un rost în Capitală. Nu pot să spun că a fost dragoste la prima vedere, dar ne-am plăcut şi cu timpul am descoperit că ne potrivim unul cu celălalt", încheie ea.

Căsnicie cu preaviz

Şi cum căsnicia nu mai este o uniune pe viaţă, dovadă numărul tot mai mare de divorţuri, există şi propuneri pentru cazul în care dragostea se sfârşeşte. Tocmai pentru a-i scuti pe parteneri de inconvenientele emoţionale, dar şi financiare, un parlamentar din Ciudad de Mexico a venit toamna trecută cu o propunere de lege privind contractul de căsătorie cu scadenţa la doi ani.
Astfel, un cuplu se căsătoreşte şi, dacă este fericit, după doi ani trebuie să reînnoiască acel contract. În caz contrar, căsătoria se consideră dizolvată, iar bunurile (inclusiv copiii) se împart în conformitate cu termenii conveniţi la data când au spus „Da". Iniţiativa mexicanului Leonel Luna nu a fost deocamdată aprobată, însă ea este în profund acord cu concluziile psihologilor care spun că primii doi ani de căsnicie sunt hotărâtori pentru soarta unei relaţii.

O propunere şi mai radicală a fost avansată de psihologul american Robert Epstein, care a venit cu ideea că oamenii nu ar trebui să se îndrăgostească deloc. În opinia sa, oamenii ar fi mai fericiţi cu o uniune aranjată, dictată de factori socio-economici şi culturali, iar apoi ar învăţa să se iubească, fie prin simplul fapt că trăiesc împreună, fie cu ajutorul unor terapeuţi.

vineri, 10 februarie 2012

Este obligatoriu codul CVV la plata online cu cardul ?


Bancile emitente au introdus acest numar ( CVV ) pe versoul cadurilor, care poae fi considerat un "cifru" al cardului repectiv, pentru a mari gradul de securitate al tranzaciilor efectuate pe internet, .


Banca emitenta verifica corelatia dintre numarul de card si acest cifru si astfel este sigura ca detinatorul de card efecteaza tranzactia, pentru autorizarea tranzactiei, in procesul de identificare al detinatorului de card.

 Un numar de card poate fi copiat, dar CVV-ul de pe spatele cardului este un element de securitate in plus, pentru ca este stiut doar de cel care are cardul.



Este foarte important ca, in situatia pierderii / furtului cardului, detinatorul de card sa anunte imediat banca pentru blocare, pentru ca altfel, in cazul unei tranzactii efectute pe internet, banca autorizeaza tranzactia.

Exista probleme chiar daca numarul de card si CVV-ul a fost introdus corect, unele situri si chiar  PayPal .
In acest caz trebuie sa mergi la Banca emitenta si sa ceri autorizarea platilor pe internet. 

Unele banci au o lista cu siturile securizate si altele nu.
De exemplu PayPal la unele banci este considerat site nesecurizat si nu autorizeaza tranzactia decat daca ceri la una din sucursalele bancii acest lucru.


Daca ai Internet Banking poti sa faci asta si pe net direct.
























Card cu CVV PayPAl

PayPAl   Card CVV

Cum platesti pe net cu Cardul ?

Card fara CVV ?

Cum platesti PAyPal ?

vineri, 3 februarie 2012

TRANXENE




Prospect

PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR

TRANXENE 5 mg, capsule TRANXENE 10 mg, capsule

clorazepat dipotasic

Citiţi cu atenţie şi în întregime acest prospect înainte de a începe să luaţi acest medicament.

-           Păstraţi acest prospect. S-ar putea să fie necesar să-l recitiţi.
-           Dacă aveţi orice întrebări suplimentare, adresaţi-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
-           Acest medicament a fost prescris pentru dumneavoastră. Nu trebuie să-l daţi altor persoane. Le poate face rău, chiar dacă au aceleaşi simptome cu ale dumneavoastră.
-            Dacă vreuna dintre reacţiile adverse devine gravă sau dacă observaţi orice reacţie adversă nemenţionată în acest prospect, vă rugăm să-i spuneţi medicului dumneavoastră sau farmacistului.

În acest prospect găsiţi:

1.          Ce este Tranxene şi pentru ce se utilizează
2.          Înainte să luaţi Tranxene
3.          Cum să luaţi Tranxene
4.          Reacţii adverse posibile
5.          Cum se păstrează Tranxene
6.          Informaţii suplimentare

1. CE ESTE TRANXENE ŞI PENTRU CE SE UTILIZEAZĂ

Clorazepatul dipotasic, substanţa activă din Tranxene, aparţine unei clase de medicamente numite derivaţi de benzodiazepine, anxiolitice.
Tranxene este utilizat pentru:
-            Tratamentul simptomatic al stărilor de anxietate severe şi/sau invalidante
-            Prevenţie şi tratament în delirium tremens şi a altor manifestări ale sindromului de abstinenţă la alcool etilic

2. ÎNAINTE SĂ LUAŢI TRANXENE

Nu luaţi Tranxene

-     dacă sunteţi hipersensibil (alergic) la clorazepat, la alte benzodiazepine sau la oricare dintre componentele medicamentului,
-     dacă aveţi insuficienţă respiratorie severă,
-     dacă aveţi apnee în timpul somnului (întreruperi ale respiraţiei în timpul somnului),
-     dacă aveţi insuficienţă hepatică gravă (risc de encefalopatie),
-     dacă aveţi miastenia gravis, Nu se administrează copiilor cu vârsta sub 6 ani.

Aveţi grijă deosebită când utilizaţi Tranxene

Dacă luaţi medicamentul repetat şi pe o perioadă îndelungată se poate dezvolta toleranţa şi dependenţa, fizică şi psihică.
1
Dezvoltarea dependenţei poate fi favorizată de o serie de factori şi anume: durata tratamentului, doza zilnică mare, asocierea cu alcool etilic şi cu alte medicamente psihotrope, anxiolitice sau hipnotice, existenţa unei dependenţe medicamentoase sau non-medicamentoase în antecedente. Dependenţa apare în mod obişnuit după câteva săptămâni de tratament cu benzodiazepine şi în general este benignă, dar poate îmbrăca aspecte grave în condiţiile unui tratament de lungă durată.
Dacă întrerupeţi acest tratament poate să apară sindromul de abstinenţă. Acesta se manifestă prin apariţia anumitor simptome, cum sunt: insomnie, cefalee, anxietate marcată, agitaţie, dureri musculare, tensiune musculară, tremor, sudoraţie, diaree, iritabilitate. În cazul tratamentului prelungit cu doze mari pot apărea la întreruperea administrării stări confuzive, delir şi alte manifestări psihotice, convulsii, sensibilitate exagerată la diferiţi stimuli (lumină, zgomot).
Riscul dependenţei obligă la evitarea administrării prelungite a benzodiazepinelor. În general, se recomandă ca durata tratamentului să nu depăşească 4 până la 12 săptămâni şi tratamentul trebuie întrerupt prin reducerea treptată a dozelor. Sunt de preferat administrarea intermitentă şi folosirea de doze mici. În cazul întreruperii medicaţiei, dozele trebuie reduse progresiv (pe durată de la câteva zile la câteva săptămâni); întreruperea bruscă conduce la apariţia simptomelor de abstinenţă.
Trebuie să discutaţi cu medicul dumneavoastră despre întreruperea tratamentului.
Dacă întrerupeţi tratamentul după o perioadă lungă de utilizare poate apare fenomenul de rebound, manifestat printr-o exacerbare a anxietăţii.
Dacă medicamentul este administrat înainte de culcare şi dacă perioada de somn este scurtă (trezire precoce datorită unui eveniment extern), poate apare amnezia anterogradă (o tulburare de memorie, care se manifestă prin incapacitatea de a memoriza informaţii recente).
La anumiţi pacienţi pot să apară reacţii paradoxale: agitaţie, agresivitate marcată, automatism amnezic, impunându-se oprirea tratamentului.
Dacă suferiţi de depresie sau psihoze, Tranxene nu trebuie utilizat singur. Acest medicament nu tratează depresia sau psihozele şi poate chiar să mascheze simptomele acestor afecţiuni.
În cursul tratamentului cu Tranxene, nu trebuie să utilizaţi alcool etilic sau medicamente care conţin alcool etilic, deoarece acesta creşte efectul sedativ al Tranxene.
Dacă suferiţi de insuficienţă renală, insuficienţă hepatică sau aveţi peste 60 de ani este necesară reducerea dozelor (uneori cu 50%).
La copii, durata tratamentului trebuie să fie scurtă şi raportul risc/beneficiu trebuie evaluat cu atenţie.
Dacă urmaţi un tratament cu asociere de benzodiazepine, creşte posibilitatea dependenţei medicamentoase.

Utilizarea altor medicamente

Vă rugăm să spuneţi medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă luaţi sau aţi luat recent orice alte medicamente, inclusiv dintre cele eliberate fără prescripţie medicală.
Efectul deprimant al sistemului nervos central al Tranxene poate fi crescut prin utilizarea concomitentă de medicamente, cum sunt: medicamente împotriva durerii sau antitusive (derivaţi morfinici incluzând buprenorfina), medicamente pentru tratamentul unor boli psihice (antidepresive triciclice, neuroleptice), anxiolitice altele decât bezodiazepinele, barbiturice, antialergice (antihistaminice H1 sedative), medicamente antihipertensive (clonidină şi substanţe înrudite), talidomidă. Creşterea deprimării centrale poate avea consecinţe grave, în special pentru conducerea vehiculelor sau folosirea utilajelor.
Asocierea Tranxene cu derivaţi morfinici (analgezice şi antitusive) şi cu barbiturice creşte riscul deprimării respiratorii.
2
Modul în care Tranxene acţionează poate fi modificat de unele medicamente, care conţin:
-     cisapridă: creşterea pasageră a efectului sedativ al benzodiazepinelor datorită unei absorbţii mai rapide a acestora.
-     clozapină: asocierea cu benzodiazepine creşte riscul de colaps cu stop respirator şi/sau cardiac
-     deprimante neuromusculare (curarizante, miorelaxante centrale): au efect aditiv sinergic cu benzodiazepinele.
-     alte benzodiazepine anxiolitice sau hipnotice: asocierea cu benzodiazepine creşte riscul dezvoltării unui sindrom de abstinenţă.

Utilizarea Tranxene cu alimente şi băuturi

Când urmaţi tratament cu Tranxene nu consumaţi alcool etilic şi nu luaţi medicamente care conţin alcool etilic. Alcoolul etilic poate accentua efectul sedativ al clorazepatului dipotasic.

Sarcina şi alăptarea

Adresaţi-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru recomandări înainte de a lua orice medicament.
Sarcina
Pe baza datelor disponibile, utilizarea Tranxene nu este recomandată în timpul sarcinii.
Dacă intenţionaţi să rămâneţi gravidă sau credeţi că sunteţi gravidă, adresaţi-vă imediat medicului
dumneavoastră.
Alăptarea
Acest medicament trece în laptele matern. Deoarece există riscul efectelor sedative (letargie,
hipotonie) la copilul alimentat la sân, nu este recomandată alăptarea în timpul tratamentului cu
benzodiazepine.

Conducerea vehiculelor şi folosirea utilajelor

În timpul tratamentului cu Tranxene există un risc de sedare asociat cu diminuarea stării de vigilenţă. De aceea, se recomandă să nu conduceţi vehicule sau să folosiţi utilaje în timpul tratamentului. Asocierea cu alte medicamente, cât şi cu alcoolul etilic, poate favoriza apariţia efectului sedativ şi accentuează riscul de afectare a capacităţii de a conduce vehicule şi de a folosi utilaje.

3. CUM SĂ LUAŢI UTILIZAŢI TRANXENE

Luaţi întotdeauna Tranxene exact aşa cum v-a spus medicul dumneavoastră. Trebuie să discutaţi cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul dacă nu sunteţi sigur.
Adulţi
Doza uzuală la adulţi este de 1- 6 capsule Tranxene 5 mg sau 1-3 capsule Tranxene 10 mg (5 - 30 mg clorazepat dipotasic) pe zi; pot fi utilizate şi doze mai mari, în funcţie de necesităţile clinice, fără a depăşi doza de 90 mg pe zi. În cazul folosirii dozelor mari sunt indicate capsulele Tranxene 10 mg.
Copii peste 6 ani
La copii, utilizarea medicamentului poate fi recomandată numai în cazuri excepţionale. Doza uzuală
este 0,5 mg/kg şi zi de clorazepat dipotasic, în mai multe prize, folosind exclusiv capsule Tranxene
5mg.
La vârstnici şi în caz de insuficienţă renală este recomandată reducerea dozei.
Durata tratamentului trebuie să fie cât mai scurtă posibil şi nu se vor depăşi 4 până la 12 săptămâni, inclusiv perioada de reducere treptată a dozelor (vezi pct. 

Aveţi grijă deosebită când utilizaţi Tranxene) şi anume:

-            în stări de anxietate: 4 până la 12 săptămâni, inclusiv perioada de reducere treptată a dozelor;
-            în delirium tremens şi alte manifestări ale sindromului de abstinenţă: 8-10 zile
3
Întreruperea tratamentului cu benzodiazepine se face progresiv, cu reducerea treptată a dozelor, pe parcursul mai multor săptămâni (vezi pct. Aveţi grijă deosebită când utilizaţi Tranxene).

Dacă luaţi mai mult decât trebuie din Tranxene

Adresaţi-vă imediat medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Dacă uitaţi să luaţi Tranxene

Nu luaţi o doză dublă pentru a compensa doza uitată. Luaţi doza următoare la ora obişnuită.

Dacă încetaţi să luaţi Tranxene

Vezi pct. Aveţi grijă deosebită când utilizaţi Tranxene

4.       REACŢII ADVERSE POSIBILE

Ca toate medicamentele, Tranxene poate provoca reacţii adverse, cu toate că nu apar la toate persoanele.
Dacă vreuna dintre reacţiile adverse devine gravǎ sau dacă observaţi orice reacţie adversǎ nemenţionatǎ în acest prospect, vă rugăm să spuneţi medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Tulburări ale sistemului nervos

amnezie anterogradă
- ameţeli
- somnolenţă (în special la vârstnici)
-  scăderea tonusului muscular (hipotonie musculară) mişcări necoordonate (ataxie), dureri de cap (cefalee), tulburări de vedere.

Tulburări psihice

răspuns bradipsihic, reducerea performanţelor psihomotorii.
La anumiţi pacienţi (mai ales copii şi vârstnici) pot să apară reacţii paradoxale manifestate prin iritabilitate, agitaţie motorie (chiar convulsii), agresivitate, stări confuzionale, stare de excitaţie, sindrom confuzional oniric, halucinaţii.

Tulburări oculare -vedere dublă.

Afecţiuni cutanate şi ale ţesutului subcutanat

erupţie cutanată maculopapulară, însoţită de mâncărime.

Tulburări generale şi la nivelul locului de administrare

astenie, hipotonie musculară.
La întreruperea bruscă a tratamentului poate să apară fenomen de rebound cu exacerbarea anxietăţii care determinase anterior inţierea tratamentului.

Utilizarea prelungită şi în doze mari a benzodiazepinelor poate determina dezvoltarea toleranţei şi dependenţei. Întreruperea bruscă a tratamentului poate provoca sindrom de abstinenţă.
Ocazional au mai fost raportate tulburări gastro-intestinale şi scăderea libidoului.

5.       CUM SE PĂSTREAZĂ TRANXENE

A nu se lăsa la îndemâna şi vederea copiilor.
A se păstra la temperaturi sub 25°C, în ambalajul original.
4
Nu utilizaţi Tranxene după data de expirare înscrisă pe cutie după „Data expirării:”. Data de expirare se referă la ultima zi a lunii respective.
Medicamentele nu trebuie aruncate pe calea apei menajere sau a reziduurilor menajere. Întrebaţi farmacistul cum să eliminaţi medicamentele care nu vă mai sunt necesare. Aceste măsuri vor ajuta la protejarea mediului.

6. INFORMAŢII SUPLIMENTARE

Ce conţine Tranxene 5 mg

-           Substanţa activă este clorazepatul dipotasic. Fiecare capsulă Tranxene 5 mg conţine 5 mg clorazepat dipotasic.
-           Celelalte componente sunt: conţinut capsulă – carbonat de potasiu, talc; capsula: capac -eritrozină (E 127), dioxid de titan (E 171), gelatină; corp - dioxid de titan (E 171), gelatină, cerneală neagră de imprimare.

Ce conţine Tranxene 10 mg

-           Substanţa activă este clorazepatul dipotasic. Fiecare capsulă Tranxene 10 mg conţine 10 mg clorazepat dipotasic.
-           Celelalte componente sunt: conţinut capsulă – carbonat de potasiu, talc; capsula: capac -eritrozină (E 127), dioxid de titan (E 171), gelatină; corp - dioxid de titan (E 171), gelatină, cerneală neagră de imprimare.

Cum arată Tranxene şi conţinutul ambalajului

Tranxene 5 mg

Capsule opace, cu cap de culoare roz deschis şi corp de culoare albă, ambele având inscripţia „T5” cu
cerneală neagră, conţinând o pulbere de culoare albă până la galben deschis, omogenă.
Cutie cu 3 blistere din Al/PVC-Al-OPA a câte 10 capsule.

Tranxene 10 mg

Capsule opace, cu cap şi corp de culoare roz deschis, ambele având inscripţia „T10” cu cerneală
neagră, conţinând o pulbere de culoare albă până la galben deschis, omogenă.
Cutie cu 3 blistere din Al/PVC-Al-OPA a câte 10 capsule.

Deţinătorul autorizaţiei de punere pe piaţă şi producătorul

Deţinătorul autorizaţiei de punere pe piaţă

SANOFI-SYNTHELABO FRANCE 174, avenue de France 75013 Paris FRANCE

Producătorul

SANOFI WINTHROP INDUSTRIE
1, rue de la Vierge
Ambares et Lagrave
33565 Carbon Blanc Cedex, Franţa
sanofi-aventis, S.A.U.
Carretera de la Batllòria a Hostalric, km 1,4
17404 Riells i Viabrea (Girona), Spania
Pentru orice informaţii despre acest medicament, vă rugăm să contactaţi reprezentanţii locali ai deţinătorului autorizaţiei de punere pe piaţă:
sanofi-aventis România S.R.L.
5
Tel: 021 317 31 36 Fax: 021 317 31 34
Acest prospect a fost aprobat în decembrie 2007.



 Discutii despre Tranxene :




Buna la toti !

In urma cu 5 ani am fost diagnosticat cu o tulburare mixta, anxios-depresiva, insotita de agorafobie si de hiperacuzie.

 Problema mea principala este dependenta pe care o am la benzodiazepine.
Psihiatrii mi-au prescris aceste medicamente care creeaza dependenta iar eu le-am luat fara intrerupere(Diazepam, Rudotel, Rohipnol, Nitrazepam, Lexotan, Napoton, Tranxene, etc.). Si in prezent, pentru insomnie mai iau Nitrazepam de 2,5 mg.


Am urmat tratment cu anxiolitice si antidepresive, starea mea actuala fiind imbunatatita semnificativ. Singura problema serioasa care persista (s-a instalat la inceputul afectiunii si nu vrea nicicum sa cedeze) este insomnia cronica. Trebuia poate sa apelez si la un psihoterapeut. Nu prea imi inspira incredere. Cred ca m-am vindecat prin autocunoastere, autosugestie si o vointa puternica in lupta cu mine insumi.


Avand convingerea ca excesul medicamentos nu este bun si suspicionand faptul ca unele reactii adverse, cum ar fi irascibilitatea, vertijul, 'nodul in gat', etc., sunt datorate si de catre medicamentele in cauza, am incercat reducerea treptata a dozelor. Am avut 5 tentative in acest sens si am urmat intocmai recomandarile psihiatrilor, insa, de fiecare data am intrat in stari groaznice de sevraj. La un moment dat, luam 40 mg. Tranxene pe zi. In lupta cu dependenta organica si psihica am adoptat o 'tehnica' personala. Timp de 8 luni am redus treptat din Tranxene. Poate o sa va amuze, insa efectiv, asa am procedat !. Zilnic, cu o scobitoare, sub controlul lupei, eliminam progresiv cate un 'graunte de drog'. Chestia asta a mers, insa dupa cum am precizat, mai iau inca pentru somn 2,5 mg. de Nitrazepam. As vrea sa scap si de acest 'drog' si sa iau ceva naturist pentru insomnie. Sa incerc oare aceeasi 'tehnica', si, ceva mai tarziu, sa-mi administreze cineva placebo doza infima care a mai ramas ? Substituita cu ceva inofensiv, gen piramdon sau aspirina ?






marți, 31 ianuarie 2012

Cine te-a scos din lista de prieteni de pe Facebook ?

O nouă aplicaţie pentru browsere de internet, permite utilizatorilor reţelei sociale Facebook să vadă atunci când cineva le-a dat „unfriend", adică i-a scos din lista de prieteni. 

 Aplicaţia este disponibilă pentru orice orice browser de internet, iar utilizatorii pot vedea în cadrul meniului Facebook o bulină roşie în care scrie „-1" de fiecare dată când sunt eliminaţ dintr-o listă. De asemenea, Unfriend Finder menţionează şi utilizatorii care au refuzat o cerere de prietenie.

Scriptul, numit Unfriend Finder este gratuit şi a devenit un succes mondial, persoanele care au cont pe reţeaua lui Zuckerberg dorind de multă vreme să poată să primească atunci când cineva i-a scos din lista de prieteni. Până acum, Unfriend Finder a fost descărcat de peste 44 de milioane de ori.

Programul popular merge atâta vreme cât Facebook nu-şi schimbă codul de programare al site-ului. În acel moment, Unfriend Finder nu va mai putea funcţiona.

Multe asemenea aplicaţii au fost disponibile şi în trecut, dar au fost şi celebre prin mai multe cazuri în care era vorbe de mesaje spam ascunse în spatele lor. Pentru telefoanele mobile cu sistem de operare Android există aplicaţia „Frienemy", dar aceasta costă şi nu oferă simplitatea lui Unfriend Finder.


Cea mai ieftina casa din lume.


WorldHaus costa 1.500 de dolari

O companie americana se pregateste sa introduca in productia de serie cele mai ieftine case din lume, la un pret de 1.500 de dolari/constructie.

 WorldHaus are o suprafata de 20 de metri patrati si este construita din caramizi, beton si acoperis din otel si panouri de polistiren. O mare parte din aceste materiale vor putea fi asamblate pe loc, durata constructiei fiind estimata la 10 zile.

Intitulata WorldHaus, oferta celor de Idealab se adreseaza consumatorilor din tarile in curs de dezvoltare, prima casa fiind ridicata, de altfel, in India.


Casele vor fi disponibile in modele cu 1, 2 sau 3 camere, iar optional vor putea fi dotate cu toalete, televizioare, instalatii solare pentru climatizare si sobe de bucatarie.

 Oferta Idealab se adreseaza in principal lor
Prima casa a fost deja construita in provincia Chennai din India. Compania intentioneaza sa vanda 5.000 de constructii pana la finalul anului viitor si un milioan pana in 2020.

Potrivit companiei, 1,5 mld. de oameni din tarile in curs de dezvoltare locuiesc in case construite de ei insisi, din materiale de slaba calitate.

 

Casele din chirpici sau paianta



Catalogate drept "locuintele saracilor", casele din chirpici sau paianta par a fi, insa, cele mai sanatoase case si, totodata, cele mai rezistente la cutremur. Ca si materiale de constructie, chirpiciul sau painata sunt buni termoizolatori, primind caldura cu greutate si cedand-o lent. Lemnul, lutul si paiele - cele care stau la baza construirii unor astfel de case - sunt materiale ecologice, naturale, oferind un mediu interior sanatos, benefic. Structura de rezistenta a caselor din chirpici este facuta din furci de lemn si impletituri de nuiele, in care se bate lutul cu paiele, or, se stie ca lemnul este foarte elastic, locuinta avand o mai mare rezistenta la cutremure decat a caselor construite pe structuri din beton sau caramida. Un alt avantaj incontestabil al caselor din chirpici sau din painata il reprezinta costul scazut al acestora.

Temperaturile din ce in ce mai ridicate devin uneori insuportabile si ne determina sa apelam la instalarea in locuinte a unor sisteme de ventilatie si de izolatie. Studiile facute de un cercetator american au demonstrat, insa, ca termopanele si aerul conditionat afecteaza organismul, iar aerul din interior devine chiar mai poluat decat cel de afara. Vaporii emanati de vopseaua de pe pereti, de lacul de pe podele sau din mobilierul modern din PAL si PFL, contin un gaz nociv, insesizabil, care retinut intre termopane, ne macin  plamanii, ne corodeaza caile respiratorii si ne aburesc corneea. Aerul conditionat, recirculat prin conductele pline de praf si microorganisme, poate produce alergii grave, mai ales persoanelor sensibile. Toate aceste "facilitati" sunt, de fapt, modalitati costisitoare de a ne ingreuna traiul, desi pe termen scurt efectele pot parea benefice. Ca in mai toate domeniile, fericirea este ca exista intotdeuna o metoda alternativa.



Daca excludem ideile preconcepute si pretentiile impuse de contemporaneitate, dezavantajele unor constructii de acest fel sunt minore:

- daca nu sunt intretinute o perioada mai lunga de timp intra intr-un proces de degradare greu de controlat.
- casele din chirpici sau paianta nu suporta etajarea si nici modificarile ulterioare (cum ar fi recompartimentarea) - constructia fiind un tot bine inchegat;

Pentru a le conferi un aspect modern, casele din lut pot fi modificate si decorate conform standardelor actuale.
 Astfel ca: peretii, de obicei, construiti din craci uscate sau impletituri pe care se "bate" pamantul amestecat cu paie si balegar sau din caramizi de chirpici pot fi acoperiti cu finisaje moderne. In functie de buget puteti apela la o metoda simpla si deloc costisitoare, care consta in aplicarea pe pereti a unei plase de Buzau peste care se pune mortar si se tencuieste sau la una mai pretentioasa, cum ar fi tehnologia Tadekakt. Tadelakt este o tehnica traditionala marocana, un fel de calcar special care se aplica sub forma de tencuiala, se compacteaza cu o piatra speciala de ceramica si, prin finisarea cu sapun si ceara se obtine o suprafata fascinanta, cu un luciu natural.




Foarte important este sa existe in toate incaperile podele din sapa de beton armat, peste care puteti aplica orice finisaje doriti, de la dusumeaua traditionala la parchetul laminat, mocheta, linoleum sau gresie.

Cat priveste amenajarea interioara puteti opta pentru oricare stil decorativ, conditia esentiala fiind aceea de a combina elementele astfel incat ele sa se armonizeze si sa creeze atmosfera dorita.


Cum construiesti o casa din chirpici ?


 Construirea trece prin aceleaşi faze tehnice de bază ca la oricare alt tip de casă. Trebuie respectată cu stricteţe ordinea execuţiei lucrărilor. Cea mai bună abordare este angajarea unei persoane de specialitate care să întocmească un Grafic de Execuţie şi să urmărească executarea lucrărilor în ordinea firească şi respectarea proiectului.

Fiecare casă este unică, vie, vibrantă şi biostructural vorbind, este învelişul mineral al celui sau celor care o locuiesc. Are meridiane energetice şi chakre, generează un efect de forma perceptibil cu care interferăm pe diverse niveluri structurale fizice şi subtile. Casa este un biosistem deschis, integrat organic în Firea Înconjurătoare, o interfaţă între macro şi microstructurile Multiversului, un moment holo-fractal al Creaţiei.

Participarea la întocmirea Graficului de Execuţie este importantă pentru că este şi un exerciţiu de imaginaţie, practic se construieşte mental şi se notează etapele ce urmează să fie parcurse.
În continuare avem un exemplu de Plan de Lucru, ce va ajuta să gândiţi toate etapele până la încheierea proiectului.

Pentru cei ce construiesc pentru prima dată, urmărirea execuţiei propriu-zise şi implicarea directă în unele operaţiuni poate fi o experienţă plăcută şi foarte utilă a punerii în operă a Proiectului.



Etapele de construcţie ale unei locuinţe din chirpici:

1. Alegeţi-vă cu grijă locul unde veţi amplasa construcţia, astfel încât să beneficieze de o bună expunere la soare în timpul iernii şi de posibilitatea de scurgere a apei. Există însă o serie de caracteristici zonale care nu sunt luate aproape niciodată în calcul: fluxul, debitul şi direcţia de curgere a apelor subterane; vecinătăţile de relief şi influenţa lor energetică; structura geologică din punct de vedere al influenţei pe care o exercită anumite structuri asupra sănătăţii; sursele locale de poluare chimică; nivelul poluării sonore; surse de radiaţii nucleare; aeroporturi sau rute aeriene care traversează terenul; şosele cu trafic intens şi parcări ale acestora; căi ferate; linii de înaltă tensiune; direcţia vânturilor dominante din perspectiva unor surse industriale de poluare; prezenţa unor abatoare sau carmangerii în apropiere; gropi de gunoi; elemente de arheologie ale terenului, vechi aşezări, cimitire, locul unor bătălii – au o energetică aparte care este bine să fie evitată; prezenţa şi nivelul radonului în sol. Este foarte important ca locul să se potrivească cu profilul psihologic şi cu sistemul de valori precum şi cu nivelul evoluţiei spirituale a viitorilor locatari.

Înainte de cumpărarea terenului este necesar un studiu geotehnic pentru a verifica natura solului, structura acestuia şi situaţia alunecărilor de teren. Este bine de ştiut şi dacă se află vreun baraj sau dig în amonte de locul pe care intenţionăm să-l cumpărăm şi dacă zona este inundabila.


Studiul geotehnic ne ajută să evităm surpriză neplăcută de a afla după cumpărarea terenului că trebuiesc executate lucrări de consolidare a solului înainte de construi, sau că apa freatica este doar la câţiva metri de suprafaţă. Acest studiu preliminar ne este ulterior necesar pentru dimensionarea fundaţiilor viitoarei construcţii şi face parte din documentaţia care se întocmeşte pentru obţinerea Autorizaţiei de Construire. Trebuie de asemenea verificat dacă în zona se respectă dreptul de interzicere a umbririi casei, dacă în viitor se vor construi alte clădiri sau se vor extinde cele existente. De asemenea, trebuie verificat în planurile de dezvoltare urbana sau rurală dacă putem poziţiona avantajos locuinţa din punct de vedere a expunerii către soare.
Este bine ca înainte de a stabili viitorul amplasament să verificăm locul dorit şi din punct de vedere geo-patogen. În cazul prezenţei unor puternice câmpuri electromagnetice apare ceea ce se numeşte stres geopatic – stare de puternic disconfort la nivel energetic. Ca atare, este indicat să evităm o astfel de zona şi să determinăm ariile energetice benefice pe zona construibila a terenului. Pe lângă toate acestea, o poziţionare incorectă a casei face că ea să nu beneficieze de condiţiile naturale de însorire şi umbrire, de adăpostire de vânturile reci, de imediata vecinătate a unor elemente de relief benefice.

2. Definiţi ceea ce doriţi să construiţi. Cât de mare să fie locuinţa, de câte încăperi aveţi realmente nevoie şi ce destinaţii vor avea. Exista tendinţa de a supradimensiona fiecare încăpere atât orizontal cât şi vertical fără a ţine cont de cheltuielile de construcţie şi cu atât mai puţin de cele de exploatare. O casă mai mare decât necesităţile familiei înseamnă cheltuieli lunare mai mari. După ce aţi întocmit o dispunere a încăperilor şi funcţionalităţilor pe niveluri, veţi avea o Temă de Proiectare şi urmează să angajaţi un arhitect pentru întocmirea Proiectului şi obţinerea Autorizaţiei de Construire.

3. Dacă nu sunteţi familiarizaţi cu documentaţiile tehnice ale unui proiect, este util să construiţi un model, o machetă a locuinţei pe care doriţi să o construiţi. Este un exerciţiu plăcut şi foarte util pentru că veţi realiza dimensiunile şi proporţiile imobilului şi în această fază puteţi să faceţi toate modificările pe care le doriţi. După obţinerea Autorizaţiei de Construire şi a planurilor stampilate „VIZAT SPRE NESCHIMBARE" modificările nu mai sunt posibile. Vă recomand să construiţi macheta la scara 1:50 pentru a putea materializa cât mai multe detalii ale viitoarei construcţii. Folosiţi materiale care au consistente, culori şi texturi asemănătoare celor pe care le veţi folosi la construcţia propriu-zisă. Pentru a vă face o idee cât mai clară a spaţiului în care veţi locui, vă recomand să realizaţi la scară şi încântă în care veţi construi. „Amenajaţi" curtea ca şi cum ar fi reală, fixaţi băncuţe, definiţi alei, un iaz, sistemul de iluminare, etc. Sfatuiti-vă cu familia şi alegeţi cele mai potrivite soluţii.

4. Alegeţi soluţia constructivă potrivită pentru zona în care construiţi. Consultaţi un structurist pentru a vă asigura că aţi ales corect. În memoriile tehnice de specialitate care fac parte din Proiectul ce urmează a fi autorizat, va fi menţionată soluţia tehnica aleasă şi structuristul o va dimensiona.

5. Creionaţi din câţiva ţăruşi de lemn şi o sfoară o machetă a casei la scara 1:1, chiar pe locul în care va fi amplasată. Plimbaţi-vă atât prin interior cât şi prin curte şi încercaţi să vă imaginaţi cum va arăta în final. Încă mai puteţi face modificări fără ca acest lucru să implice costuri suplimentare.

6. Pe durata autorizării Proiectului, întocmiţi o Planificare cât mai amănunţită a execuţiei propriu-zise. Extrasul de materiale pe care-l întocmesc proiectanţii va ajuta să calculaţi costurile materialelor de construcţii ce urmează să le puneţi în operă. În Caietul de sarcini găsiţi detalii şi prescripţii tehnice legate de execuţia propriu-zisă. Pe lângă
materialele de construcţii şi instalaţii, aveţi nevoie şi de unelte şi dispozitive specifice. Chiar dacă veţi construi în regie proprie împreună cu rudele şi prietenii trebuie să angajaţi o persoană de specialitate, un Diriginte de Şantier.

NOTĂ:

Momentul începerii construirii efective trebuie ales cu mare grijă pentru a putea beneficia de influenţele benefice ale astrelor, ale ciclurilor lunare şi a fi în acord cu profilul astral al viitorilor locatari.

Casa proiectată ca un mediu complex, tămăduitor are în vedere şi un vechi proverb care spune că prevederea este cel puţin la fel de importantă că vindecarea. O casă naturală, „curată" din punct de vedere al energeticii negative (generată de efectele formelor dizarmonice) şi prin absenţă elementelor toxice emanate în microclimat de obiectele confecţionate din materiale sintetice, va ajuta mintea şi corpul nostru să se detoxifice şi va induce firesc starea de bine, de confort mental şi fizic.

Locuinţa nu trebuie să fie un depozit de obiecte. Un inteligent proverb al aborigenilor spune aşa: cu cât ştii mai mult cu atât ai nevoie de mai puţin. O casă trebuie să miroasă plăcut că sumă a mirosurilor obiectelor aflate în interior şi a celor provenite de la propria structură.

Culoarea, sunetul, lumină, aromele, apă, sunt elemente de terapie atunci când sunt armonios împletite în proiectul casei. Ele sunt în esenţă forme de energie care ne sunt benefice în evoluţia spirituală, ne vindeca şi ne ajută să deschidem ferestre către Înţelepciune. Este cea mai importantă parte a hranei zilnice, pe care de cele mai multe ori o trecem cu vederea.


7. Testaţi solul şi evaluaţi – făcând diverse amestecuri şi diverse cărămizi din chirpici - ce este necesar să îi adăugaţi pentru a ajunge la cel mai bun amestec de chirpici. Măsuraţi proporţiile diverselor ingrediente şi calculaţi necesarul de materiale – nisip, lut şi paie. Planificaţi şi pregătiţi locul unde se va face amestecul, cât mai aproape de amplasament. Ideal este să folosiţi dacă se poate, pământul extras din săpătura. În acest fel economisiţi timp, efort, bani.

8. Planificaţi ritmul de livrare al materialelor – nisip, lut, paie – după necesităţi. Depozitaţi aceste materiale cât mai aproape şi mai sus faţă de locul de construcţie, într-un loc unde nu vă va împiedica activitatea. Asiguraţi-vă că paiele sunt acoperite şi nu stau pe pământ.

9. Confecţionaţi balize pentru trasare, folosind doi ţăruşi mai lungi de cca 1,2m o scândură orizontală. Bateţi câte un ţăruş la stânga şi la dreapta fiecărui ax al construcţiei, distanţa dintre aceştia fiind de aproximativ 1,0m.


Cota ± 0,00m se trasează pe mai multe obiecte fixe din preajma: alte construcţii, garduri din beton, stânci, stâlpi ai reţelei de curent electric. Cota ± 0,00m este cota pardoselii finite a Parterului construcţiei şi de la acest nivel se calculează şi transmit toate cotele nivelurilor construcţiei atât subteran cât şi suprateran. Stabiliţi Cota ± 0,00m la cel puţin +0,4m deasupra cotei terenului natural.

Fixaţi cu cuie câte o scândură orizontală între cei doi ţăruşi ai fiecărui ax. Bateţi câte un cui deasupra scândurii orizontale în dreptul fiecărui ax. Cuiul nu trebuie bătut complet. Fixaţi între cele fiecare două cuie care marchează un ax, pe cele două direcţii ale casei, câte o sârmă subţire. Aţi obţinut un caroiaj identic cu cel din Proiect. Atenţie: balizele trebuie să fie amplasate la cel puţin 2,0m de locul unde se va efectua săpătura.



10. Îndepărtaţi stratul vegetal şi depozitaţi-l separat de pământul ce urmează să fie excavat pentru că este stratul fertil pe care îl veţi folosi la amenajarea grădinii. Se formează în mii şi mii de ani şi este pur şi simplu păcat să-l aruncăm la întâmplare. Startul vegetal are o grosime medie de cca 0,40m. În funcţie de cât de mare este volumul de săpătura, optaţi pentru săpătura manuală sau mecanizata. Reţineţi: chiar dacă veţi folosi un utilaj specializat, tot va trebui să corectaţi manual forma săpăturii. În varianta ideală în care pământul provenit din săpătura este bun pentru confecţionarea cărămizilor din chirpici, depozitaţi acest material cât mai aproape de locul construcţiei.

NOTĂ:


După finalizarea săpăturii chemaţi ing. geolog care v-a făcut Studiul Geotehnic pentru a vă elibera Avizul Geotehnic. Acesta va studia structura solului în săpătura şi îşi va da acordul pentru adâncimea de fundare şi/sau va cere analize de laborator suplimentare sau mărirea adâncimii de fundare.

11. Aşezaţi pe fundul săpăturii un strat de pietriş de cca 0,15m pentru ruperea capilarităţii. Astfel, apa provenită din sol nu va urca până la pardoseală. Pozaţi drenuri perimetrale din ţeava din PP de v min. Ø110mm perforată şi protejată cu geomembrana. Drenul are rolul de a colecta apele provenite din pânză freatica şi pe cele meteorice şi de a le deversa în canalizare sau în puţuri absobante, iar geomembrana are rolul de împiedica pătrunderea în ţevi a particulelor de pământ şi astfel colmatarea acestora.

12. Construiţi zidurile exterioare şi fixaţi cadrele uşilor şi ferestrelor sau ancorele cadrelor, buiandrugii şi grinzile. Lăsaţi goluri pentru conductele de apă şi scurgeri şi pentru instalaţiile electrice.

13. Pe grinzile încastrate în zidurile din chirpici construiţi planşeul din dulapi de lemn de răşinoase în grosime de 5cm pozaţi pe cânt. Înălţimea dulapului pozat astfel trebuie să fie de cca 20cm. Pe aceştia montaţi o pardoseală din acelaşi material. Dacă scândurile au falt este şi mai bine. Se montează decalat în aşa fel ca rosturile din capetele dulapilor să nu fie unul în prelungirea celuilalt. Cel mai bine este să se folosească aceiaşi lungime de dulap şi rosturile să cadă pe mijlocul dulapilor din stânga şi dreapta. Se obţine o ţesătură asemănătoare celei de la zidărie. Un astfel de planşeu poate suporta greutatea mobilierului de la etaj sau mansardă şi se curbează foarte puţin în timp.

14. Construiţi şarpantă din rigle de răşinoase conform prescripţiilor Proiectului. Montaţi cosoroabele, cadrele, panele şi până de coama, apoi căpriorii – primul şi ultimul şi apoi ceilalţi îi aliniaţi cu primii în aşa fel ca să obţineţi un plan perfect. Dacă sunt prevăzuţi cleşti, montaţi-l pe primul şi pe ultimul folosind o nivela pentru asigurarea orizontalităţii şi întindeţi câte o sfoară pe capete între ei la partea de jos, apoi montaţi-i şi pe ceilalţi deasupra sforii. În acest fel vor fi orizontali şi în acelaşi plan. Dacă procedaţi în acest fel
şi vreodată veţi dori să transformaţi podul în mansardă, vă va fi foarte uşor pentru că veţi lucra finisajele pe suprafeţe plane.

15. Experimentaţi tehnici şi reţete de fabricare a chirpiciului. Puteţi încerca o reţetă de tipul celei folosite de fabricile de cărămizi: argila 24%, mal 50%, nisip 23% şi pietriş 3% sau, o reţetă din care rezultă un produs mai slab compus din argila 14%, mal 22%, nisip 62% şi pietriş 2%. Concentraţi-vă pe îmbunătăţirea treptată a amestecului şi ţineţi cont de materialele care le găsiţi în zonă.

16. Asiguraţi-vă că faceţi pereţii verticali, indiferent dacă sunt plani sau curbi. Nu lăsaţi protuberanţe sau goluri. Folosiţi nivela, şabloane, cumpănă. Întindeţi o sfoară de ghidare la fiecare rând atât pe interiorul cât şi pe exteriorul zidului. Puteţi folosi mortar de lut sau puteţi umezi pur şi simplu cărămizile de chirpici, dar această tehnică este mai dificilă. Este o plăcere să lucrezi cu pământul, aşa că vă veţi simţi bine, iar mâinile nu vor crăpa că în cazul lucrului cu ciment şi var.

17. Aşezaţi cu grijă fiecare cărămidă în aşa fel ca să obţineţi o ţesătură perfectă a zidăriei. Rosturile verticale trebuie să fie pe axul transversal al cărămizilor inferioare şi aliniat cu rosturile rândului de sub cărămizile inferioare. Ca să vă fie mai uşor puneţi pe cealaltă parte a zidului decât cea pe care lucraţi, câteva şipci verticale în dreptul rosturilor. Nu vă grăbiţi, lucraţi la propria Dvs. locuinţa şi vă doriţi ca aceasta să devină Cămin.

18. Pozaţi traseele instalaţiilor electrice, de încălzire, de apă şi scurgerile, pe măsură ce ridicaţi pereţii. Lăsaţi nişe pentru distribuitoarele de instalaţii termice şi tablourile electrice. Creaţi în structura zidurilor nişe decorative de diferite forme şi mărimi, dar nu exageraţi pentru a nu afecta stabilitatea construcţiei. Echilibrul, calea de mijloc trebuie să vă ghideze în tot ce întreprindeţi. Nu vă sfiiţi să întrebaţi structuristul despre intenţiile Dvs. de a mai modifica măcar câte ceva la Proiect. În mod sigur şi-a luat măsuri de siguranţă pentru că ştie că orice Beneficiar mai vrea să schimbe ceva după ce începe execuţia.

19. Construiţi golurile ferestrelor şi uşilor. Fixaţi bucăţi de lemn în pereţi (ghermele), în care ulterior veţi putea fixa cu şuruburi tocurile sau precadrele uşilor şi ferestrelor. Puteţi aplica aceiaşi tehnică şi pentru rafturi, poliţe, etc.

20. Din lut se pot confecţiona şi piese de mobilier. Puteţi construi nişe, dulapuri, banchete, mese, cuptoare, vetre, etc. Există tehnici specifice pentru tratarea suprafeţelor, pentru a putea fi spălate fără a se deteriora. Există reţete de tencuieli şi vopseluri pentru finisarea şi tratarea suprafeţelor pereţilor şi pardoselilor bailor şi bucătăriilor. Pentru exterioare se folosesc tencuieli rezistente la apă. Tencuielile conţin printre altele văr hidraulic, cazeina, sare, etc. De reţinut că din vărul amestecat cu cazeina rezulta albuminatul de văr, care este rezistent la apă şi asigură o bună impermeabilitate, dacă se lucrează corect şi se închid porii tencuielii.

21. Orice structură are o perioadă în care „se aşează". Tencuiţi pereţii în interior şi exterior, retuşaţi pe ici pe colo şi aplicaţi culorile naturale. Puteţi folosi pigmenţi naturali (lut colorat) într-o masă formată din văr şi cazeina. Pentru zonele umede se poate adăugă 2-4% ulei de în dublu fiert.

22. Dacă nu puneţi pământ pe acoperiş şarpantă trebuie termoizolata. Puteţi folosi suluri de lână în grosime de 15cm. Montajul se face între căpriori, la baza inferioară a acestora, pentru a permite aerului să circule în zona dintre lână şi astereala. Pe astereala se montează o barieră unidirecţionala de vapori dintr-o membrană care se găseşte în depozitele de materiale de construcţii. Urmează sistemul de şipci (şipca şi contrasipca) şi învelitoarea din şindrila sau ţigle ceramice, metalice sau din beton.

23. După închiderea clădirii, montarea uşilor şi ferestrelor şi uscarea pereţilor, puteţi începe să încălziţi în mod treptat clădirea. O încălzire rapidă poate provoca fisuri în pereţi. În timpul încălzirii trebuie să aveţi grijă să fie în permanenţă câteva geamuri semideschise, pentru a permite surplusului de aburi să iasă, altfel pereţii pot absorbi o cantitate prea mare de umiditate şi procesul de uscare se va prelungi inutil.

24. În această etapă puteţi continua finisajele interioare. Finisaţi tot ceea ce este zidit în interior: lucrările în lemn, dulapurile, platformele, cadrele uşilor de interior, suporţi pentru ţevi, etc.

25. Aplicaţi un strat de finisare pardoselilor din lut, cu ulei de în şi ceară de albine.

26. Bucuraţi-vă de ceea ce aţi realizat şi daţi o petrecere! Invitaţi-i pe toţi cei care v-au ajutat să construiţi.